Сейчас тревожные времена.
Три способа снизить напряжение — один ложный и два истинных. Люди с высокой чувствительностью ощущают тревожные времена, напряжение растет, и все это ощущают! Но что делать-то? Как справляться?
Есть три естественных способа снизить напряжение.
Первый — это агрессия. Злоба.
Второй — очищение души посредством всего возвышенного и благородного: искусства, религии, философии. А в первую очередь — посредством любви, глубокой сердечной любви.
Третий — отвлечение, переключение. Смех. Не злобная насмешка, а искренний добрый смех вместе с близкими.
Если в человеке не находится места ни для юмора, ни для любви, ему остается только агрессия. Это закон. Поэтому сейчас самое время читать хорошие книги с понятным сюжетом, где добро — это добро, а зло — это зло. Слушать развивающие лекции по философии, об искусстве. Вглядываться в великие картины, где нет абстрактных клякс, где человек — это человек, а дерево и море — это дерево и море. Время слушать хорошую музыку, хоть классическую, хоть народную, и петь. Петь хорошие песни, где есть смысл и мелодия. Это убережет от разрушения.
Сейчас время проявлять больше любви к близким. Время обнимать их, говорить им хорошее, радовать и поддерживать.
Сейчас время смеяться — добрым смехом, не причиняя никому боли насмешкой или язвительностью.
Смешные истории, комические выступления и просто общение с теми, кто понимает юмор — это прекрасный способ снизить напряжение. Успокаивает и дает набраться сил.
Агрессия снимает напряжение только на какое-то время. Потому что злоба, выплескиваясь, создает напряжение заново. Усиливает и взращивает. Боритесь со вспышками злости. И держитесь подальше от тех, кто провоцирует в вас злобу. Это ложный и опасный выход. Выход в бездну.
Злоба тянет вниз, на дно. А красота, любовь и юмор помогают держаться на поверхности. Они спасительны. Они дают силы достойно пережить тревожное время. Времена меняются. А память о том, как мы их прожили, остается. Побеждает тот, кто не изливает злобу, а дает душе отдохнуть. И снова идет по дороге жизни.
Анна Аверьянова — психолог
_80x60_0f7.jpeg)
